Tämän aamun paino oli 94.2 kg, suunta on kokoajan niiiin ihanasti alaspäin ettei ihan tosikaan! Toissapäivänä ku viimeksi kirjotin, olin aamusta niin pirtee, virkee ja vaikka mitä... Mutta ku lähin ajamaan Kuopion suuntaan rupes väsyttämään, tuntui että loppupäivän ajan oisin voinu nukahtaa millo vaan ja minne vaan, uskomaton väsymys. Eilinen oli suht ok, meillä oli se moniammatillinen yhteistyö. Sen jälkeen oli sitten harkat. Kiva oli ku kirjasin mitä oon syöny ni seurantaan ja ku kurkistin sykemittaria, jotenkin oli hassu yhtälö! Eli syömisistä tuli 546 kcal ja syke mittari antoi HARJOITUSTEN kuluttamaksi määräksi 665 kcal, aika oli 54 min minkä muistin pitää sitä päällä ja keskisyke 151, max 186, eli maximaalinen suorituskyky paranemassa ;) Joo... Miten kroppa kestää tälläistä? Ku ajatellaan että varmasti päivälläki kulu ku hytkyin asiakkaiden kaa musiikin tahdissa ja pelattiin vielä jalkapalloaki. Ainakin vielä oon kasassa! Kuulostellaan. Tänään otan kuitenkin rauhallisesti ja nautin olostani. Siis lämmitän uunia jne. Pakkasta oli rapsakasti -22. joten sellanen hyvä keli nauttia lämmöstä sisällä. Meinasin kyllä jossain vaiheessa uloski kömpiä, ehkä =)

Miun Slanka valmentaja Minna Kurvinen Mindiemistä suositteli muuten että kannattaa syödä omega kolmosta, hyvällä annoksella. Ostin Eskimo kalaöljyä luontaistuoteliikkeestä, pitäs olla yks parhaimmista, syön niitä nyt sen max annoksen, 3+3 / pvä. Katotaan miten käy, koska sen rasvan pitäs avittaa rasvan lähdössä. Uskon Minnaa!!! Mutta tänään siis lämmitellään uunia, tehdän ruokaa (tyttärelle ja isännälle), lauletaan karaokea ja ja ja kaikkea hauskaa. Kai sitä raporttiakin pitänee kirjottaa, ans kattoo ny! Mutta nyt kurkistamaan uuniin ja sit laulamaan ;)